A cegueira noturna é a demora ou a falta total de adaptação para a visão em baixa luz. Constitui um dos primeiros sintomas da falta de Vitamina A. Aumentar o consumo de:

• Cenoura;
• Damasco;
• Manga.

O consumo de Vitaminas A, se mostraram efetivos na contribuição da prevenção da cegueira noturna.